PILATES

DIE PILATES-ÜBUNGEN KONZENTRIEREN SICH VORALLEM AUF DIE KÖRPERMITTE.

TIEFLIEGENDEN BAUCHMUSKELN, BECKENBODEN,

ZWERCHFELL UND DIE RÜCKENMUSKULATUR STÜTZEN DIE WIRBELSÄULE UND ORGANE.

DURCH DIE KONTROLLIERTEN UND FLIESSENDEN ÜBUNGEN

WERDEN DIE GELENKE UND MUSKELN WIEDER IN EIN GLEICHGEWICHT GEBRACHT.