BODY WORKOUT

DAS BODY WORKOUT IST EIN INTENSIVES GANZKÖRPERTRAINING.

DABEI ARBEITEN SIE MIT IHREM EIGENEN KÖRPERGEWICHT,

UM BEI VERSCHIEDENEN ÜBUNGEN IHRE KÖRPERMITTE ZU STÄRKEN.

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ZUR KRÄFTIGUNG IHRER EXTREMITÄTEN KOMMEN ZUSÄTZLICHE HILFSMITTEL HINZU, Z. B. THERABAND.

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ZIEL IST ES, IN EINEM ABWECHSLUNGSREICHEN UNTERRICHT, IHR HERZKREISLAUF SYSTEM UND IHRE MUSKULATUR ZU FÖRDERN & ZU STÄRKEN.