BODY WORKOUT

DAS BODY WORKOUT IST EIN INTENSIVES GANZKÖRPERTRAINING.
DABEI ARBEITEN SIE MIT IHREM EIGENEN KÖRPERGEWICHT,
UM BEI VERSCHIEDENEN ÜBUNGEN IHRE KÖRPERMITTE ZU STÄRKEN.
ZUR KRÄFTIGUNG IHRER EXTREMITÄTEN KOMMEN ZUSÄTZLICHE HILFSMITTEL HINZU, Z. B. THERABAND.
ZIEL IST ES, IN EINEM ABWECHSLUNGSREICHEN UNTERRICHT, IHR HERZKREISLAUF SYSTEM UND IHRE MUSKULATUR ZU FÖRDERN & ZU STÄRKEN.